ビタミンDについてはこれまで何度も言及してきました。
ビタミンDがかかわっているのは骨の代謝だけでなく、さまざまな作用があると考えられています。
『日焼け止めを頻繁に塗っている20代の女性のビタミンDのレベルが低い』というニュースがありました。
でもこれは若い女性に限らないことだとと思います。
今の女性は美白を維持し、しわ・たるみを予防するために、ほとんどの方が日焼け止めを塗られていると思います。
ビタミンDは日光を浴びて肌で作られますから、日焼けを防ぐとその分、ビタミンDの量が少なくなってしまいます。
日焼け止めを塗らないということは難しいだろうと思うので、
それならビタミンDを含む食品やサプリメントを摂ることが必要ではというお話です。