さくら美容クリニック

美容と健康の魔法の杖

どんな風に瞑想すればいい?

ネットで有名なグーグルも大々的に行っているということで有名なマインドフルネス瞑想法にも関連する話題です。

瞑想はあやしいことではなく、科学的に研究されてもいます。(実は人が理解している領域が狭いため、科学的だというのもあまり意味がなかったりする場合もありますが・・・)

実際にうつの治療にも取り入れられたりもしています。

NHKでも特集の放送がされていました。

その時紹介したブログは下記です。

脳科学は人格をかえられるか
http://ameblo.jp/beautyhealthmagic/entry-12043532382.html

http://ameblo.jp/beautyhealthmagic/entry-12061940698.html


日本でも富士山のふもとでリトリートと呼ばれる瞑想合宿も開かれています。

http://tnhjapan.org/info/


もとは仏教からきているのですが、宗教からきていると思われると避けられてしまう可能性があるので、宗教色をなくして『マインドフルネス瞑想法』と名前をかえて取り入れられています。

マインドフルネスというのは簡単に言えば『今に集中する』ということです。

この忙しい世の中今何かしながらも他のこともいろいろ考えてしまいますよね。

でも今に集中しなさいといわれても具体的にどうしたらいいのでしょうか?

最近読んだ瞑想の本がかなりわかりやすく、取り組みやすいと思ったのでご紹介します。

山下 良道さんの『本当の自分とつながる瞑想入門』です。

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ネットで音声も公開されているので、本を読んで理解されて瞑想されてみてはいかがでしょうか?

山下 良道さんのサイトへのリンク

ちなみに紹介したからといって僕はまったく紹介料は受け取っていませんよ。

抹茶ケーキで誕生日会

スタッフの誕生日会を行いました。

実は誕生日ではない日に誕生日会を行いました。

クリスマスシーズンは、クリスマスかなり前にもかかわらず、オリジナルケーキを作ってもらえる日には制限があるようです。

甘すぎず食べやすいケーキでした。

封切の日にスターウォーズ観てきました

予定はしていなかったのですが、急に思い立ってスターウォーズをみてきました。

映画を封切の日に見たのははじめてです。

自分で予想していたよりおもしろかったです。

前作を観ていなくても、少しだけ知識を仕入れておけば楽しめると思います。

基本は帝国軍(悪)とレジスタンス(善)の戦い

ジェダイは、フォースという気の力のようなものを使える正義の超能力者

(ジェダイであったのに悪の手先になってしまったのがダースベイダー)

ダースベイダーの子供で双子のレイア・オーガナ姫とルーク・スカイウォーカー

レイア・オーガナ姫と恋人だったハン・ソロ船長と部下のチューバッカ

今回みたのは2Dだったのですが、福山には3Dを超えた4Dの施設ができているので行ってみたいです。

次回作をみたくなるような作りでした。

飲む点滴リポC表彰していただきました

飲むビタミンC点滴とも表現されるリポスフェリックビタミンCですが、たくさん販売しているのが認められ、表彰していただきました。

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といってもみなさんにお買い上げいただいているおかげです。ありがとうございます。

これで肌の色が白くなったという方はたくさんおられます。

もともとはビタミンCをリポ化して吸収されやすくしたものがアメリカで開発され、以前は当院もそれを販売していました。

しかし途中で保存料が追加されることになり、それを嫌って国内の技術でリポ化ビタミンCを開発したところ、さらにいいものができました。

それがこのリポカプセルビタミンCです。

点滴は毎日するのは困難ですが、これだと容易に効率良く摂取できます。

普通のビタミンCだと多くとっても下痢をしてしまい吸収には限度がありますが、このビタミンCは下痢することなく高容量のビタミンCを摂ることができます。

先日のブログでも書きましたが大阪の同級生も肌が白くなったと喜んでいました。

 

PRPで自分のゴルゴラインを治療

痩せたためか患者さんに顔がかわっているとご心配いただいていることもあって、簡単に治療できるPRPでゴルゴラインを治療しました。

治療前の正面
前正面2

治療前の斜めです。
前斜め2
写真は平面的なので実際に見るよりわかりにくいのですが、ゴルゴラインが目立っています。
とくに左のゴルゴラインが目立ちます。
そこでゴルゴラインにPRPを注入しました。
治療直後の正面は
直後正面2

治療直後の斜めは
直後斜め2

 ゴルゴラインが目立たなくなっているのがわかります。
1点だけポツンと赤いところがあるのですが、それが穿刺した場所です。
数か所から注入していますが、1ヶ所だけ赤くなりました。
でもほとんどわからないですね。
翌日の正面
翌日正面2

 翌日の斜め
翌日斜め2

腫れはわかりません。
院長が痩せすぎじゃないの?と思われた方は次回ご来院いただいた時にご確認ください。

ついにスターウォーズ公開されますね

スターウォーズについてはさまざまなことが言われています。

ジェダイは実は『時代』からきているとか、ダースベイダーの衣装は伊達政宗の甲冑からきていると か、片手でではなく日本刀のように両手で持つライトセイバー、まるで『気』をだしているかのようなフォース、阿弥陀からきているのではないかといわれるアミダラ姫など、ウソ かマコトかさまざまなうわさがありますが、少なくとも東洋の影響は受けているように思えますよね。

今度の映画はどんな風に仕上がっているでしょうか?

楽しみですね。

今日のPRP・ウルセラ1ヶ月検診の方もバッチリの効果

今日のPRP・ウルセラ1ヶ月検診の方もバッチリと効果がでていました。

老化するとしわやくぼみ、たるみが目立つようになります。

しわやくぼみはPRPでふくらませることで改善させ、たるみはウルセラで縮めることで改善させることができます。

この2つを行うのは効果が倍増する相性のいい組み合わせです。

オリジナルな照射方法のウルセラのリフトアップ効果がすごい

何度かこの話をしている気がしますが、自分の中でそれだけ感動的だからなんですね。

以前PRPをはじめたときもその効果に驚きましたが、今のウルセラもすごいと感じます。

ウルセラを行うときには照射方法をさらに工夫し、痛みは少なく、効果は高くなるように改良したオリジナルな照射方法で行っています。

以前ウルセラを受けたことがある方も、改良した照射方法で治療して、効果が高くなったのを感じられています。

新しい照射方法だとクリニック側は手間隙がかかるのですが、施術費用はアップせず、以前の料金と同じとして治療を行っています。(逆に以前の照射方法の価格は下げています。)

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