完全予約制
インターバル速歩しています
2023年9月18日
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
頭の働きを高めるためにいろんなサプリを摂ったりもしますが、やはりベースに運動が必要なのでウォーキングをしているのですが、物足りないので最近はインターバル速歩にしています。
スマホのソフトもあるので手軽に始めることができます。
詳しく書いてあるサイトは こちら① こちら② です。
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