2023年9月18日
若返り
痩せる
女子力アップ
インターバル速歩しています
さくら美容クリニック院長の棒谷です。頭の働きを高めるためにいろんなサプリを摂ったりもしますが、やはりベースに運動が必要なのでウォーキングをしているのですが、物足りないので最近はインターバル速歩にしています。スマホのソフト…
2023年9月18日
若返り
痩せる
女子力アップ
インターバル速歩しています
さくら美容クリニック院長の棒谷です。頭の働きを高めるためにいろんなサプリを摂ったりもしますが、やはりベースに運動が必要なのでウォーキングをしているのですが、物足りないので最近はインターバル速歩にしています。スマホのソフト…
2023年8月3日
若返り
痩せる
糖質制限せず痩せたままです
さくら美容クリニック院長の棒谷です。RAP食をはじめて８ヵ月くらいになりますが、甘いものもかなり食べていますが痩せたままで体調もいい感じがします。ズボンのウエストも1サイズ以上小さくなっていると思います。RAP食はおおざ…
2023年7月14日
若返り
二重
美肌
痩せる
ワキガ
女子力アップ
厚生労働省が美容医療を受ける前のチェックポイントを公表しています
『ワキガ治療を受けたものの効果がなかった』『広告とは異なる高額の施術をしつこくすすめられた』『効果がなかったと伝えると何度も治療が必要と言われて受けたのに効果がなかった』カウンセリングに来られた患者さんからいろんなお話を…
2023年3月12日
痩せる
SGLT2阻害薬を知っていますか？
さくら美容クリニック院長の棒谷です。SGLT2阻害薬は腎臓で糖を再吸収するSGLT2というたんぱく質を阻害して糖を尿中へ排泄するお薬です。1日あたり約400キロカロリーのブドウ糖が尿中へ排出されるとされています。糖尿病の…
2022年12月10日
痩せる
予想以上に体重が減っています
さくら美容クリニック院長の棒谷です。最近RAP食や時間栄養学の話をしましたが、完全ではありませんが自ら実践しています。もちろん簡単な運動もできる範囲で行っています。もともと食べ過ぎで最近太っていたせいもありますが、７キロ…
