たくさん食べても正月太りなし

2023年01月09日

毎年お正月には正月太りしていましたが、今年はしませんでした。

ダイエットしようとしていたわけではなく、量はけっこう腹いっぱい食べていて食べ物の種類を気をつけていました。

完全ではありませんができるだけRAP食を念頭においていました。

野菜をたくさん摂り、ところてんも食べて、油をあまり摂らないようにし、糖質制限ではなく、むしろ糖質はたくさんとっていました。

でも毎年食べている皆美館のおせちは今年も普通に食べました。

RAP食はしばらく続けてみようと思っています。