寝ない大人は横に育つ?

さくら美容クリニック院長の棒谷です。

みなさんもテレビで見られていると思いますが睡眠研究で有名な柳沢正史先生の講演がありました。

睡眠時間が短いと太るという研究結果があるようで

『寝る子はよく育つ』と言われるが『寝ない大人は横に育つ』と広めておいてくださいと言われていました

みなさんもテレビで見られていると思いますが睡眠研究で有名な柳沢正史先生の講演が美容外科学会でありました。

睡眠時間が短いと太るという研究結果があるようで(聞いたことがあるように思いますが)

『「寝る子はよく育つ」と言われるが「寝ない大人は横に育つ」と広めておいてくださいウインク』と言われていました爆  笑

充分いい睡眠がとれていると思っている人でもかなりの人が質のいい睡眠をとれていなかったり、実は睡眠時無呼吸だったりするようです。

諸外国と比べても日本人は睡眠時間が短く、睡眠時間とGDPは関係するらしいですびっくり(睡眠時間がもっと長い方がいい)

オーリングテストで歯科治療?

さくら美容クリニック院長の棒谷です。

御存知の方もおられるとは思いますが、指でOの形を作って力の入り具合からからだの状態を判断するオーリングテストというものがあります。

指の力をみて診察?

あやしい?!ですよね。

でも診療には使っていませんが、実は僕もオーリングテスト医学会の会員です。

友人が大阪でオーリングテストを使って歯科診療をしていますが、大阪へ診察には行きにくいので最近はかかれていませんでした。

自分の口腔内の状態が少し気になることもあって最近オーリングテストを使って診療されている藤井先生の本を改めて読んで興味を持ち、脳歯科のHPを見て広島の脳歯科の認定医の岸保先生に調整していただき、まだ治療途中ですが少し具合がよくなりました。

実はオーリングテストを考案された大村恵昭先生は8月に亡くなられたのですが、オーリングテストは世界中に広まって受け継がれています。

僕はある程度わかって診療を受けているので診療中に岸保先生がオーリングテストを使って診療されているということがわかりますが、普通の人が行かれて診察を受けてもオーリングテストを使っていることさえわからないかもしれません。でも非常に有用で面白いと思います。

歯というか口腔のことは健康を保つために非常に重要だと思います。

経過が楽しみです。

水素ガス吸入が鼻づまりに効いた

もう師走ですね。1年がたつのが早いです。

水素ガスの導入を考えています。

血行が良くなることが示唆されていますので手術などにも応用できないかと考えています。

自分自身でも試してみていますが、個人的には鼻づまりがなくなり快適です。

 

 

宮島水族館に行きました

さくら美容クリニック院長の棒谷です。

合気道の練習が中止になったので、宮島水族館に孫と行ってきました。

宇宙人ではなくて、こういう魚がいるのです

サカタザメというエイの仲間のようです。

日曜日でしたが雨でしたので、厳島神社の並びも長くありませんでした。

牡蠣屋で牡蠣屋定食を食べ

フェリー内の広告で見かけた やまだや の コロコロもみじを食べました。

このもみじ饅頭はべビーカステラと同じであんこは入っておらず、クリームをディップして食します。

写真はピーナツとチョコレート味、どちらもアイスクリームのようです。ほかにも3種類くらい違った味がありました。

子供を抱っこして歩くのはしんどいですが、癒されます

 

 

孫とアンパンマンミュージアムへ

さくら美容クリニック院長の棒谷です。

最近は孫と遊ぶのが活力の素の1つとなっているのですが、孫とアンパンマンミュージアムに行きました

サラサラの砂の砂場や滑り台などもありました。

もちろんキャラクターに会うこともできます。

アンパンマンのアンパンも売られていてうまく作られています。

美味しかったですよ。