ファスティング（断食）10日間行いました | 広島の美容外科・美容皮膚科・美容整形ならさくら美容クリニック

広島の美容外科さくら美容クリニックHOME > さくら美容クリニック院長ブログ > からだの内側からのアンチエイジング > ファスティング（断食）10日間行いました

ファスティング（断食）10日間行いました

2015年04月17日

断食ってつらい印象があるかと思いますが、10日間それほどつらいものではありませんでした。

水以外何もとらないというわけでなく、ミネラルファスティングといって、専用のジュースのようなものを使って1日300～500kcalは摂っていたからだとも思います。

断食をすると解毒モードになる以外にも、さまざまな効能があるとされています。

これも分子整合栄養治療の一環として行ったものですが、これからもたまにやってみたいと思います。

減量自体が目的ではありませんでしたが、4キロくらい痩せました。

最新の記事

2026年05月29日: 昨日、本日と東京で美容外科学会です。
2026年05月28日: ローラー手術後のワキガ再発の手術
2026年05月27日: 奈良の方のワキガ手術でした
2026年05月26日: 3年前にカウンセリングを受けられた方のワキガ手術でした
2026年05月25日: 治療に来られる人をみんな幸せにしたい

カテゴリ一覧

月別

お悩み別メニュー

アフターケア

完全予約制