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2016年12月12日
日経ヘルスの1月号に、『月輪観(がちりんかん)』が瞑想法として紹介されていました。
月輪観(がちりんかん)は密教の修行法です。
『密教の修行法が一般誌で紹介される』なんてそんな時代になったんですね。
以前スーパームーンの話題をした時にもお話ししました。
最近流行りのマインドフルネス瞑想も、受け入れられやすいように宗教色をなくしていますが、実は仏教に由来する瞑想法です。
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