加圧トレーニングはじめました

2011年12月09日

もう何年も前から興味はあったのですが、これまで実際に行うチャンスはありませんでした

男の場合は皮下脂肪は少ないので、脂肪吸引では痩せることはできず、メタボを治すには、ダイエットか運動しかありません

ということで、まず試してみようということで加圧トレーニング始めました

1回行っただけで、3日間筋肉痛がありました

運動の量の割に筋肉は鍛えられている感じはします

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城本クリニック広島院　信頼のワンドクター制