加圧トレーニング8回後の感想

2012年02月03日

腕や太ももは順調に筋肉がついてきている感じがします

加圧トレーニングをはじめた頃はけっこうしんどかったりしたのですが、最近は慣れためか、トレーニングしている時はきついけれども、それだけでした

でも8回目は違いました

加圧されているだけで、トレーニングしていない状態で締め付けのためにけっこうきついのです

むしろトレーニングをやっているときの方が、筋肉の伸び縮みの時に血が流れるのだと思いますが、少し楽なのです

でも今度はトレーニングの負荷がきつくなってきます

今まで比較的回数をこなせたトレーニングもきつくて回数がこなせません

こうして筋肉が強化されていくのですね

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