やはり夜は早い時間にご飯を食べないといけない？

2018年08月22日

夜9時前に夕食を食べるか、夕食と就寝の間を少なくとも2時間あけると、乳癌と前立腺癌のリスクを約20％低下させるというような報告がされています。

太らないようにするということからも当然といえば当然なのかもしれませんが、そうは言っても仕事内容によっては難しいことがありますよね

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ただこれだけではまだなんともいえません・・・