幸せになる方法

2015年07月03日

治療を受けることで、きれいになり、自分に自信がついて明るくなられたり、社交的になられたり、服装やお化粧がかわったりされる方を多く見てきました。
『満足しました。』と言っていただける方も多く、私たちもうれしく、幸せのおすそわけをいただいています。ありがとうございます。
しかし外見がかわる方法だけでなく、幸せになる方法もあるようです。先日『脳科学で人格は変えられるか？』という本のお話をしましたが、その本でも『瞑想をすればいいよ』ということなのです。
今まで脳は衰えていくのみと考えられていたわけですが、そうではなく脳の機能や大きさまでもが瞑想によってかわるようです。
グーグルでの概要を紹介されている本『グーグルのマインドフルネス革命』がやりやすそうです。

『瞑想をやるっきゃない！』ですね。