日の出の太陽を見るのが健康にいい？

2018年08月23日

顔に紫外線を長く浴びるのは、しみやしわ、たるみが増えるので美容面からはおすすめできませんが、まだ日が昇っていないうちから朝日が昇るまで、太陽を見るのがからだやこころの健康にいいという話はいろんなところで聞きくことがあります。

朝日を浴びると体内時計がリセットされて整うとか理由はいろいろ言われていますが、そのような単純な理由だけでなく、もっともっと深い意味があるように思います。

何度も日の出の太陽を見ていると実際に朝日を浴びなくても、イメージできるようになるのでイメージだけでも効果があるようです。