2018年09月20日
昔は脳はブドウ糖しか利用できないとされていました。
今は脳はケトン体も利用できると言われるようになり、そのケトン体を作って利用するために断食したり、ココナッツオイルや中鎖脂肪酸を摂るのがいいとされています。
そのつながりやさまざまな本も出版されて流行っているのがバターコーヒーです。
本来自分でグラスフェッドバターやMCTオイルを使ってコーヒーを作ることがすすめられているのですが、ファミリーマートが既製品のバターコーヒーを販売しています。
僕としては飲みやすい味です。
最新の記事
カテゴリ一覧
月別
お悩み別メニュー