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2022年11月21日
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
朝食が大切と主張されることも多いですが、理論的に追及している研究者もおられます。
最近出版された本が非常に興味深いものでした。
時間栄養学の本で『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』という新書です。
わかりやすくさまざまなことが書かれています。
やはり朝食をしっかりとる子供の方が成績がいいらしいです😉
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