さくら美容クリニック

院長ブログ

牛乳からできるガラクトースが老化を早める?

2015年01月05日

牛乳についての見解はいろいろありますが、まだまだ牛乳でカルシウムをとることで骨が丈夫になると信じておられる方も多くおられると思います

でもこんなニュース が配信されるようになったんですね


カルシウムを多く摂れることがいいことでなく、急激にカルシウムを吸収させてはいけないという意見もあります

ちなみに僕は牛乳もできる限り摂取しないようにしていますし、カルシウムのサプリもとりません













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