お休みの日にランチに行きました
大阪上本町のふぅふ～亭という有名なうどん屋さんです
さらに帰りに近くのケーキ屋さんに寄りました
もともとチョコレートケーキが有名なんだと思いますが、なかたに亭というケーキ屋さんです
サントノーレ・オ・キャラメルです
少し苦味のあるケーキです
ミルフィーユです
甘さ控えめのケーキです
どちらもおいしかったです
城本クリニック広島院 信頼のワンドクター制
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さゆりちゃんに会いました
新大阪駅でのぞみから降りるときに、『キャーかわいい』という声が聞こえました
誰のことかと思いきや『ぼよよーん』でおなじみの『かつみ・さゆりのさゆりちゃん』でした
よく言われることですが芸能人は実際に見ると、TVで見るより痩せて見えます
新幹線に乗っているとたまに有名人に出会います
ちなみに出会ったことのある有名人は、
松浦亜弥
山本モナ
森公美子
イルカ
堺正章
桂文珍
今田耕司
かつみ・さゆり
ホンコン
福田康夫元総理
田中康夫元長野県知事
福島瑞穂社民党党首
仲田幸司元プロ野球選手
まだおられると思いますが思い出せる方々は今はこれだけです
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ビタミンＤで尿失禁を防ぐ
数年前からアンチエイジングの世界では、ビタミンＤが有用であるとよく言われています
今回は女性の尿失禁とビタミンDとの関係についての報告です
対象は20歳以上の女性1881名で尿失禁などの症状が全体の23％で見られ、
尿失禁などの症状のない人は明らかに血中ビタミンD濃度が高い傾向にあり、血中ビタミンD濃度が高いほど、症状がでにくい傾向もありました
著者らはこれらの結果からビタミンD不足は骨盤底筋の筋力を低下させ、尿失禁などの症状をおこすのではないかと推測しています。
逆に言えばビタミンＤの補給で尿失禁を予防することができるかもしれないわけです
尿失禁に悩まれている方はビタミンＤの補給を試してみてもいいのかもしれません
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国産バナナってあるんですね
最近朝ジュースを作って飲んでいるのですが、先日デパートに材料のフルーツを買いにいったところ、珍しいバナナを見つけました
宮崎産のバナナです
少し甘さが控えめで、値段もお高めですが、薫蒸処理されておらず、安心です
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紫外線にご注意下さい
施術にあまり制限事項のない光治療ですが唯一してはいけないのが日焼けです
日焼けをすると皮膚全体にメラニンが増えるため、光に反応しすぎて、ヤケドをおこしてしまうことがあるのです
日光はビタミンＤの活性化に必要なのですが、お肌にとっては大敵です
光治療中は特に注意が必要ですが、そうでなくとも、肌の老化を防ぐためには、紫外線とタバコは注意が必要です
しみだけでなく、しわやたるみにも関与します
紫外線対策はバッチリお願いします
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