25日26日は横浜で日本美容外科学会が開かれています。

今日個人的に目を引いたものはZeltiq Aesthetic社のクライオリポライシスという新しい脂肪溶解を行うテクノロジーです。

脂肪を冷やすと水が凍るより先に脂肪細胞が死んでしまうことを利用しています。

皮膚を吸引しながら冷やすことによりダウンタイムなく皮下脂肪の厚さを1回で約1cm減らすということです。

美容機器にはいい加減な機械もありますがレーザー脱毛で有名なロックスアンダーソン博士が開発に関わっているということで期待しています。

もう2、3年前からでるでると言ってた機械がやっと登場するようです。

　 　

こんにちは

少し前のニュースでドローイングの話題がとりあげられていました

おなかを意識して無理矢理へこませるんですね

へこませて３０～４０秒そのまま我慢します

やってみるとお腹の筋肉が腹筋運動をした時とは違う疲労感がありました

表面の腹直筋だけでなく、深くの腹横筋なども使っているからのようです

これは効きそうということで、気がついた時にはへこめたり、歩いている時にお腹はへこめて、肛門をしめて歩くようにしたところお腹がへこんだ感じがします

ちなみに気功などでも下丹田に意識をおきますので別の意味でもいいかもしれません

男性とは異なり、内臓脂肪が少なく、皮下脂肪が多い女性では、もしかすると効果が低いかもしれませんが、費用はかかりませんので試してみてください