しこふみは相撲のメインのトレーニングですが、しこを踏むシコトレは以前から興味があり、書籍も何冊も持っています。

でもこれまで定期的に持続してトレーニングしたことはありませんでした。

先日NHKのガッテンを見ていた時にしこを踏んだ時のポーズにゆっくりしていくスロースクワットが糖尿病の時の血糖を下げる対策のひとつとしてピントレと名付けて紹介されていました。

ガッテンのHP

おもしろそうなので始めようと思いましたが、一人では続かないと思うのでスタッフも一緒になって始めました。

まだはじめて3週間弱ですがいい感じに思います

足腰が少し丈夫になったのか、重いトランクを持って階段を降りるときにふらつかなくなった気がします

来週13日（水）の『ガッテン』 (旧ためしてガッテン）で毛細血管の特集がされます。

 顕微鏡を使うと指先の毛細血管の状態を見ることができます。

放送でもこの装置を使って検査しています。

 実はこの顕微鏡　すでに当院にも導入しています。

 番組を見られて、私も気になるという場合には、当院に普段通院いただいている方は診療のあいまに血管の状態を見て差し上げることができるかもしれません。（ご希望の方は治療に来られたときにその旨スタッフにお声掛けください。）

 なぜ毛細血管なの？？と思われるかもしれませんが、血流や血管の状態をみることができる場所の１つが指先の毛細血管です。

 糖尿病の方は違った毛細血管の検査を受けるのでご存知かと思いますが、毛細血管の障害をみるために眼底の血管検査を行います。

 でも眼底検査は容易ではないですよね。

指先の毛細血管ですと不快感もなく容易に観察することができますので、アンチエイジングを重視しているクリニックでは導入されています。

 ガッテンの放送予定は7月13日（水）午後7時30分からです。

お楽しみに～

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