亜鉛が足りないと痛みに弱い?痛がりの人は亜鉛やマグネシウムなどのミネラルが足りないことがあると言われています。亜鉛もマグネシウムも体内で重要な働きをしています。痛がりの人は亜鉛やマグネシウムを摂取すると体調が良くなることがあるかもしれません。