ずっと運動しないといけないと思っていたのですが、なかなか行動が伴いませんでした。
最近さらに健康を維持するためにはやはり運動がかかせないということで歩くことにしました。
朝1時間くらい歩いていますが、まだ1週間くらいですが、いい感じです。

体重を減らすために行ったわけではありませんが、10日間の断食を行った後、4～5㎏体重が減ったのですが、それを維持できているというか、さらに体重が減りました。
今は学生時代並みの体重です。

野菜類を多くとるようにして、代謝を上げるサプリは飲んでしますが、食事制限はしていません。（ショートニングなどはできるかぎりとらないようにしていますが、さまざまな食品に含まれているのでゼロではないと思います）

体重が減ればいいというのではなく、筋肉量を減らさないようにしないといけないと考えています。

PRP治療後の検診がありました。

『ご自分の感想としてはどうですか？』とお尋ねすると

『PRP治療で人生がかわりました。』と開口一番話されました。

目の下のくまが気になり、治療されたのですが、『治療を受けてよかった』と笑顔で喜ばれていました。

『自分に自信がついたので、人とも自信をもってかかわることができるようになり、すべてがいい方向に回ってきている』と喜ばれていました。

その気持ちが伝わってきて、僕たちもハッピーになりました。

いつも通院されて治療を受けられている方に二重の手術をしたのですが、こめかみから青い糸がでていました・・・

『以前糸を使ったリフトをしませんでしたか？』とたずねると『受けたことがあります』と・・・

当院で行った手術ではありませんが、炎症をおこしているので、そのまま放置するわけにもいきませんので、今起こっていることを説明し、麻酔をかけてできうるかぎり抜去しました。

除去した糸です。

小さなトゲトゲがついているのがわかります。

やはり異物は感染や露出を起こすことがあります。

容易に除去できればいいのですが、除去できないものもあります。

それを理解して治療を受ける必要があります。

今日のワキガ手術は以前当院でワキガ手術を受けられているお姉さんに紹介を受けた妹さんの手術でした。

『手術するならここがいいよ』とすすめていただいたそうです。

親子や姉妹で受けられる方がかなりおられます。

再発ゼロ記録もうすぐ10年達成です。