カテゴリー: からだの内側からのアンチエイジング

治療を受けることで、きれいになり、自分に自信がついて明るくなられたり、社交的になられたり、服装やお化粧がかわったりされる方を多く見てきました。
『満足しました。』と言っていただける方も多く、私たちもうれしく、幸せのおすそわけをいただいています。ありがとうございます。
しかし外見がかわる方法だけでなく、幸せになる方法もあるようです。先日『脳科学で人格は変えられるか？』という本のお話をしましたが、その本でも『瞑想をすればいいよ』ということなのです。
今まで脳は衰えていくのみと考えられていたわけですが、そうではなく脳の機能や大きさまでもが瞑想によってかわるようです。
グーグルでの概要を紹介されている本『グーグルのマインドフルネス革命』がやりやすそうです。

『瞑想をやるっきゃない！』ですね。

リピーターでお越しいただいている方にそうおっしゃっていただくことがあります。

以前のブログにも書きましたが、4月はじめに10日間の断食を行ってから2ヶ月以上経ちました。

その時4～5キロ体重が減ったのですが、リバウンドをしていないのでまだ体重は減ったままです。

野菜をできるだけ食べるようにはしています。
でもラーメンも食べますし、イタリアンやフレンチも食べており、節制しているという感じではありません。

でもいまだ『からだ改造』は進行途中です。

この本を読めば、瞑想に懐疑的な人も、瞑想をしてみたくなると思います。

グーグルなどの大企業でも採用されるようになってきているようです。

仏教やヨーガでも瞑想がずっと行われてきたわけですが、大きな意味があったことが科学的にわかってきているわけです。

といっても科学的か否かには実はあまり意味がありません。

人がわかっていなかったことがたくさんあって、その一部が説明できるようになったことを科学的だというわけですから。

ハイテク機器をたくさん使う僕がそう言うのはおかしいでしょうか？

もうすぐ白熱教室でも特集されます。

楽しみですね。