加圧トレーニング5回後の感想

年末年始は忙しくトレーニングに長らく行けず、2週間ぶりくらいですが、加圧トレーニングしました


長くあいだが空いたので、けっこうつらいかな?と予測していましたが、やっている際中はきついのですが、全体としてはそれ程でもありませんでした


太ももにも少し筋肉がついてきたかなという感じです


あちらこちらでさまざまなお話をきくことがあるのですが、運動や筋トレを行うことは、カロリーの消費という単純なことだけでなく、他のことでは代替できない、さまざまないい面があるようです

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はじめてのお正月の厳島神社

お正月に厳島神社に行くのははじめてでした


宮島口の駐車場はきっと混んでいるだろうなということで、今回は広島港からでている高速艇で行くことにしました
美容と健康の魔法の杖
プリンスホテルに寄らなければ、宮島まで約20分なので、すぐに着きます


さすがお正月らしく、人でごったがえしています

写真が小さいので確認できないと思いますが、遠くからもたくさんの人が見えます
美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖
お参りを済まし、パワースポットの弁財天にもおまいりしました


露店でシロコロホルモンを食べ、商店街でにぎり天で少し腹ごしらえをしました


締めはやはりこれです
美容と健康の魔法の杖
焼き立ては香ばしくておいしいです

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今年のおせちです

昔はお正月はカニや肉、マグロなどを買いだめして食べていましたが、最近はお正月にはおせちを購入して食べることが多くなりました



一昨年も皆美館のおせちでしたが、同じところのおせちを再度購入するのは今回がはじめてです



31日にこんな形で宅急便で届きます
美容と健康の魔法の杖
中を開けると保冷剤が入っています
美容と健康の魔法の杖
中からだすと
美容と健康の魔法の杖
風呂敷を開けるとお箸やお品書きが添えられています
美容と健康の魔法の杖
表は
美容と健康の魔法の杖
いよいよ中身です
壱の重は
美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖
写真では少し隠れてしまっていますが、伊勢海老のタルタル、数の子吟醸漬、黒豆含め煮、ずわい蟹なます、小鯛甘露煮、このわた青竹入り、田作り、からすみ、海の幸のテリーヌ、青梅蜜煮、とび梅麩、千成瓢箪 となっています


弐の重は
美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖
ぶり照焼、キングサーモン西京漬、あわび柔らか煮、車海老朝日煮、大山鶏松風焼き、いくら味噌漬、うにしんじょう、穴子けんちん、くじゃく玉子、たらこスモーク、笹巻麩、酢ごぼう、ローストビーフ となっています


最後の参の重は
美容と健康の魔法の杖

美容と健康の魔法の杖
あゆ有馬煮、網笠ゆず、昆布巻、サーモンきぬた巻、若鶏八幡巻、手綱寿司、子持ち昆布、鰻巻玉子、焼目栗、松なんきん、人参含め煮、小芋白煮、こんにゃくピリ辛煮、くわい含め煮、ごぼう田舎煮、絹さや青煮、ちしゃとう西京漬、合鴨ロース煮 でした


2年前のメニューとは大きくはかわっていないようです


どれも薄味で素材の味が生かされています



このわただけが好みではありませんでしたが、全体においしくいただきました


おすすめのおせちです



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今年のおせちは、松江の皆美館のおせちです

ほんの少し雨の降った大宰府天満宮

今年の初詣は福岡の大宰府天満宮でした(夜中の1時過ぎには近所の氏神様にはすでに参ったのですが)


新幹線で広島から博多へ約1時間


博多からは地下鉄と西鉄を使って大宰府まで約1時間


合計約2時間と少しでいくことができます


さすが大宰府天満宮、本殿までの道も混み合っています
美容と健康の魔法の杖
もう少し進むと本殿です
美容と健康の魔法の杖
本殿の中では御祈祷がとりおこなわれています

手続きを済ませて、本殿の横で待つのですが、僕たちはあまり待ち時間なくご祈祷をうけることができました。中ではひとりひとり名前を呼んでいき、約100名入っている中の50名くらいの名前を呼んで25分くらい時間がかかりました

さすがに慣れない正座をすると足がしびれます


どこかへ行くとそこの名物が食べたくなりますよね

ネットでおみやげを調べると『梅ヶ枝餅』がおいしいということで、本殿の裏にある創業350年で天満宮神事の際にも献上されるという小山田茶店に行ってきました
美容と健康の魔法の杖
やはりけっこう混んでいます

焼きたての梅ヶ枝餅です
美容と健康の魔法の杖

まわりはお餅で中にあんこが入っていました
美容と健康の魔法の杖
とてもおいしかったので、スタッフにおみやげに持って帰りたかったのですが、日持ちがしないようで、残念ながらあきらめました
焼きたての『梅ヶ枝餅』おすすめです
ニコニコ

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新年あけましておめでとうございます

メールが発達したため、最近は年賀状をださなくなったために売れないということですが、みなさんはどうしておられますか?


メールではあまりにさびしく感じるので僕は基本的には年賀状をだすようにしています(機械刷りではありますが・・・・)


年賀状をみると、あまり会うことのなくなった方の近況がわかったりするので毎年楽しみにしています


昨年は大学の先輩が、ノートルダム女学院で講演されたので、その時に呉に引っ越してきた後輩もいっしょにご飯を食べました


中学や高校の友人も全国にちらばっているのでなかなか会えませんし、大学時代の友人や同級生も僕が広島に転居したこともあり、なかなか会う機会がありませんが、2月には大学の同窓会があるので今から楽しみです


今年もいい年にしたいですね


本年もどうぞよろしくお願いいたします


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