さくら美容クリニック院長の棒谷です。

目的はそれぞれ違うと思いますが、クリニックでダイエットが流行っています。

運動＋ある程度の食事制限　というような感じでしょうか。

誰かがやっていればのっかってやってみるのもいいと思います