僕たちは普段採血を行ってからだの栄養状態を分子整合栄養医学に基づいて解析しており、うつなどの精神状態やにきび、肥満などに低血糖症（血糖の平均値は低く、上下動が激しい状態）が関係するのをよくみるのですが、ミスユニバースの栄養コンサルタントを行っているエリカ・アンギャルさんも血糖の上下を緩やかにさせることが健康や美にとって重要だと話されていました。また卵などのたんぱく質をしっかりとることも指導されていました。自分たちが普段指導していることとだいたい同じだなとふむふむと納得しながら聞いていました。皆さんも一度採血を行って、分子整合栄養医学に基づく解析をお受けになられることをおすすめします。『へーそんなことがわかるんだ』と目からウロコが落ちることうけあいです。（特に医療関係者は）
11月29日に行われた第4回日本美容抗加齢医学会からの話題です。
当院でもからだの内側からのアンチエイジングの一環として行っている分子整合栄養医学ですが、その分子整合栄養医学を中心として診療を行われている新宿溝口クリニックの溝口 徹先生が『美容医療に必要なサプリメントの知識（4）』と題して教育講演を行われました。毎年1回行われる学会で今年で4回目の学会で『美容医療に必要なサプリメントの知識（4）』ということからもわかるように、美容を専門とした日本美容抗加齢医学会開設以来毎年教育講演を行われているわけです。はやりすたりの早い美容の中で毎年長い時間をとって必ず教育講演を行われているのは溝口先生だけですので、美容を専門とする医学会の中での重要性がわかります。今年は『鉄とアンチエイジング』についての講演でした。だいたいまとめると鉄は『生体にとってもろ刃の剣である。良くも悪くもフリーラジカルの発生源ともなるし、逆にカタラーゼの構成要素となって活性酸素の消去も行う。赤血球の材料としてだけでなく、コラーゲン産生や脳内の神経伝達物質の産生にもかかわる。食事からだけの摂取では補充は困難であるが、欠乏が大きくとも静脈注射での補充は危険であり、口からのヘム鉄での摂取が良い。』などのお話をされました。鉄だけでなく血液検査からさまざまな栄養成分の欠乏を解析して補充を行う分子整合栄養医学を当院でも取り入れていますので、ご興味のある方はお問い合わせください。
ここでいうホルモン補充療法とは更年期以後の女性に2種類の女性ホルモン、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲスチンという人工プロゲステロン）を補充することにより更年期障害の改善をはじめさまざまなメリットを得ようとする方法です
2002年 7月に、米国国立衛生研究所（ＮＩＨ）から、ＨＲＴ（ホルモン補充療法）についての大規模調査結果（ＷＨＩ報告）が公表されました
一般的に本邦のほとんどの病院で行っているのと同じ、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲスチンという人工プロゲステロン）を併用するホルモン補充療法群と偽薬群（プラセボ）で各疾患の発症比を比較検討しました。
50歳から79歳の健康な？閉経女性16600人を対象として、各疾患の発症とホルモン補充療法の関連性について、調査を行いましたが、合併症があまりに多すぎるため途中で中止になりました
偽薬群の発症率を１とした場合、ホルモン補充療法を行うと、大腸癌が0.65、子宮内膜癌が0.83と低下したが、反対に心臓疾患が1.29、脳卒中が1.41、 肺塞栓症が2.13、乳癌が1.26と増加が見られ、総合的にはリスク（デメリット）がベネフィット（メリット）を上回ると判断され、当初予定 8.5年のところ、5.2年で臨床試験を中止しました。
このため欧米の閉経女性のHRTの安全性について疑問視されるようになり、実際にこの報道以降欧米では多くの人がホルモン補充療法を断念したといわれています
これに対し、ＷＨＩ報告は普通の更年期女性の集団ではなく、ある程度偏った集団の結果として理解すべきで
・ＷＨＩ報告の被験者集団は、ＨＲＴを通常利用する集団と異なり、平均年齢63.3歳と高齢である
・対象者の多くが肥満しており、約35％の人が高血圧症で、対象者の約半分が過去、または今もタバコを吸っているなど、対象者の健康管理の状態はあまりよくなかった
・白人と東洋人と人種差による体質の違いもある
などの問題点も指摘されており、やや見直しの機運があります。
しかしもともとＨＲＴの普及率の少ない保守的な日本で、この結果を受けて、ＨＲＴをやろうという人は少ないと思います
自分の家族にはこのタイプのＨＲＴは行いません。行うとすれば天然ホルモンによるホルモン補充療法を選択すると思います。
天然ホルモン補充療法に関する書籍も出版されていますので、これを読めば上に書かれているようなことについてさらに詳しくわかります。興味があっても自分では行わず、経験のあるクリニックで行ってください。
当院では採血を行い、分子整合栄養医学に基づく解析を行い、からだの内側からの治療をおこなっています。
同じ分子整合栄養医学のグループのドクターである新宿溝口クリニックの溝口徹先生が青春出版社から新しく書籍を出版されました。
からだの内側からのアンチエイジングにご興味のある方は参考にされてください。
前回お話した歯周病ケア以外にも口腔内関連では歯科治療にもちいられる金属にも問題があるのではないかと考えられています。一番は水銀の問題です。
現在は使用されることが少ないようですが、歯科の充填剤に使用されるアマルガムは水銀の合金です。以前に金属を入れられた方でくすんだ銀色であればアマルガムの可能性があります。これは水銀を含む金属で徐々に水銀が溶け出していると考えられています。僕も友人の歯科医に除去してもらいました。
また自閉症に水銀が関係あるのではないかといわれ、予防接種の中に入っているチメロサールという保存剤が水銀なので問題となりました。
数年前からチメロサールなしの予防接種が開発されていますが、日本で行われている予防接種にもまだチメロサールがはいっているものと入っていないものがあります。
また水銀が多く含まれる魚もあります。メカジキやマグロ、サメなどの大型の捕食性の魚を食べる量を制限するように各国で注意がだされています。主に妊婦に対してですが、すべての人を対象にしている国もあります。日本の厚生労働省も妊婦に対して注意をだしています。
『これからママになるあなたへ お魚について知っておいて欲しいこと』 厚生労働省（ PDF）
魚はEPAやDHAなどの重要な不飽和脂肪酸を含み、良質な蛋白源としても重要ですが、種類や量に注意が必要だというわけです（僕もほぼ毎日魚を食べています）。
ただ日本人は、例えばアメリカ人と比較すると水銀の蓄積が多いですが、だから水銀中毒が目に見える形でたくさんでているわけではありません。しかし何らかの影響がある可能性はあるため、注意は必要だと考えられます。
このように水銀を含むものをできるだけとらないあるいは量を考えてとる。つまり IN のコントロールと最近広く行われるようになったキレーション（水銀除去だけが目的ではありませんが）などで水銀などを排泄する OUTのコントロールの2本立てで行われるようになっています。
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