テストステロンが多い人は、薬指が長い

週刊誌ネタではなく、本当にそうで、大学でも熱心に研究されています

なぜかわからないが右手でみるのがいいということで、右の人差し指と薬指の比が用いられています

テストステロンは父親になっても減るし、赤ん坊の泣き声を聞いても減るらしいです　おもしろ～い

テストステロンの量そのものだけでなく、もともとの量からどれだけ減ったかの低下率が重要だということでした

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以前から指摘されていたのですが、最近は歯周病の影響が心臓や吹臓など他の部位にも及ぶことが一般的に言われるようになっています

歯科では歯磨き指導が行われていますが、やり方がまちまちだったりするようです

最近通院している歯科では『固い歯ブラシでしっかりめに磨いてください』と指導されました

『軽度の刺激で出血する場合は逆に歯ぐきが弱っているためなので、しっかりみがけば、数日で出血しなくなります』ということでやってみたら確かに数日で出血しなくなり、歯の裏もしっかり磨けるため歯垢がたまらずいい感じです

写真からはわかりませんが、本当に固い歯ブラシです

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サルコイドーシスという原因不明のしこりがからだのあちこちにできる病気があるのですが、このしこりの中にニキビ菌が見つかったという報告がされています

これが必ず原因とは限りませんが、治せなかった病気が治せるかもしれないのです

サルコイドーシスになる人もならない人もいる

ニキビがひどくなる人もならない人もいる

何か関連はないのでしょうか？

興味を引くニュースでした

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先日の学会でいくつか興味をひいたものがあったのですが、そのひとつが血液オゾン療法です

血液を採血して、オゾンで酸化させて、からだに戻す方法です

かなり前から知ってはいたのですが、まだ受けたことはありません

酸化させると聞くと逆じゃないの？大丈夫なの？と思われる方もおられると思いますが、酸化ストレスをからだに与えてからだ本来の抗酸化力を高めるという方法です

海外ではけっこう行われていて、イギリスのエリザベス女王のお母さんも受けていて、これもあって101歳まで長生きしたのではといわれているらしいです

機会があれば受けてみたいと思います

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2週間ほど前のブログで紹介した斉藤ドクターの書かれた『サーファーに花粉症はいない』を読みました

ビタミンＤだけでなく、ビタミンＡのことやビタミンＤの検査や種類についての注意点が書かれています

自分たちも以前ビタミンＤを調べたことがあるのですが、事前にわ指定していたにもかかわらず、違うビタミンＤを測定されて、検査しなおしてもらったことがあります

検査や実際に内服するビタミンＤにも注意が必要です

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ビタミン剤に関するネガティブな報道がされることがあります

でも次のような意見もあります

http://iv-therapy.jp/omns/news/12.html

僕自身はマルチビタミン・ミネラルやビタミンＤを摂取していますが、誰かが言っていることがずっとすべて正しいということはきっとありません

間違いやよりいいことがあれば修正して進むことの繰り返しが必要です

いつも自分の頭でよく考えることも必要です

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最近はビタミンＤの重要性があちこちでさかんに言われていますが、ごく最近参加した学会でもビタミンＤの重要性に言及がありました

『サーファーに花粉症はいない』という本を書かれている斎藤 糧三ドクターの講演でした

ビタミンＤはアレルギーの調整に関与している

サーファーは日焼けをよくするので体内でビタミンＤが多く合成される

→アレルギー疾患である花粉症にならない

という図式です

このブログでも何度もビタミンＤについて書いていますが、昨年11月のブログでもさまざまな可能性について言及しています

http://ameblo.jp/beautyhealthmagic/entry-11067603786.html

ビタミンＤといっても薬で使用される型の活性型ビタミンＤでなく、25OHビタミンＤという前駆体の形でとることが大切だとされています

今回は4000IUという単位くらいとるのがよいとされていましたが、厚生労働省の摂取上限基準が2000ＩＵなので、もしとり過ぎて副作用が出た場合責任問題となる可能性もゼロとはいえないので、厳密には血液検査をしてコントロールすることが必要となります

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数日前のニュースで報道されていましたね

これはラット（ねずみ）の実験での結果のようですが、人間でも効果があるならおもしろいですね

またの続報が楽しみです

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50℃洗いは温度計さえあれば簡単にできますが、低温スチーミングは洗うのではなく、一定の温度で蒸す必要があります

多くのは方の家にあるザルなどを利用してもできるのですが、やはり面倒ですよね

その場合に役立つのがこれです

低温スチーミング専用の電気温熱鍋です

なべの底に温める装置があります

ここへ水を入れて

網のついた鍋を置きますそこへ材料をいれて、ふたを閉め

時間と温度設定をします

簡単に低温スチーミングができるようになっています

難点は狭い僕の家の台所にはこの器具が大きいことと少し器具の値がはることです

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低温スチーミングをもう少し研究してから紹介しようと思っていたら、とくダネ！を見ていたら紹介してるじゃないですか？！

先を越されてしまいました

低温スチーミングは野菜や魚、肉などをより健康的によりおいしく食べることができる方法です

とくダネでは葉物野菜の50℃洗いがメインで紹介されていましたが、それだけでなく、いろんな温度の蒸気で、さまざまな野菜を蒸して料理します

この本を読んでいただくとさらに詳しいことがわかります

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