さくら美容クリニック院長の棒谷です。

リングフィットアドベンチャーを久しぶりに再開したと報告しましたが、もう2ヶ月くらい続けられています。

ひとりで筋トレしてもつらい領域までなかなかトレーニングしずらいですが、リングフィットアドベンチャーはゲーム形式になっているので区切りがいいところまでは何とかやろうとしますし、苦しい時にゲームが励ましてくれるのでこれも少し励みになっていいと思います。

ジムに行く利点と似たところが少しあるわけです。

大きな筋肉を鍛えるのが有効だと思うので太ももの筋トレをできるだけ選んでトレーニングしようとしていますが、太ももの筋肉が張った感じがすでにしていていい感じです。

最近『痩せられました？』とよく尋ねられるのですが、リングフィットアドベンチャーもその一因だと思います。

運動は腸活にもいいと言われています。