さくら美容クリニック院長の棒谷です。
リングフィットアドベンチャーでトレーニングしていましたが、ゲームモードに飽きたので、簡単に各種トレーニングができるトレーニングモードで続けていましたが、もっと短時間でしっかり効果をだしたいので以前行っていたHIITトレーニングに移行しました。
HIITトレーニングは以前にももうひとつのブログでは話題にしたこともあります。
ブログはこちら
しばらくはHIITでいこうと思います。
タグ: リングフィットアドベンチャー
最近『痩せられました？』とよく尋ねられます
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
リングフィットアドベンチャーを久しぶりに再開したと報告しましたが、もう2ヶ月くらい続けられています。
ひとりで筋トレしてもつらい領域までなかなかトレーニングしずらいですが、リングフィットアドベンチャーはゲーム形式になっているので区切りがいいところまでは何とかやろうとしますし、苦しい時にゲームが励ましてくれるのでこれも少し励みになっていいと思います。
ジムに行く利点と似たところが少しあるわけです。
大きな筋肉を鍛えるのが有効だと思うので太ももの筋トレをできるだけ選んでトレーニングしようとしていますが、太ももの筋肉が張った感じがすでにしていていい感じです。
最近『痩せられました？』とよく尋ねられるのですが、リングフィットアドベンチャーもその一因だと思います。
運動は腸活にもいいと言われています。
リングフィットアドベンチャーで筋トレ
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
先日リングフィットアドベンチャーを久しぶりに再開したと報告しましたが、もう１ヶ月半くらいは続けられていると思います。
ひとりで筋トレしてもつらい領域までトレーニングしずらいですが、リングフィットアドベンチャーはゲーム形式になっているので区切りがいいところまでは何とかやろうとしますし、苦しい時にゲームが励ましてくれるのでこれも少し励みになっていいと思います。
大きな筋肉を鍛えるのが手っ取り早いので太ももの筋トレをできるだけ選んで行おうとしていますが、太ももの筋肉が張った感じがすでにしていていい感じです。
運動は腸内環境を良くする手だての一つでもあります。
リングフィットアドベンチャー再開しています
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
やはり運動が必要だということで手っ取り早くできるリングフィットアドベンチャー再開しました。
Wiiをテレビに繋いでいると子供がゲームばかりするのでWiiをはずしたことがきっかけで長らく途絶えていました😅
かなり久しぶりの再開です。
今のところ1週間くらい続いています🤣
リングフィットアドベンチャー1ヶ月を越えました。
学会参加等ででかけている時以外は毎日リングフィットアドベンチャーを20～30分程行っています。
やや単調ではありますが、ゲーム性があるので続けられているのだと思います。
やり方によってはゲームということから予想されるトレーニングよりずっときついトレーニングができます。
いつも通常のストーリーモードに加え、お手軽モードのぽっこりお腹モードなども付け加えて行っています。
ぽっこりお腹モードはかなりきつく、お腹にくるのでやりがいがあります。
おかげでお腹のぽっこり感も少しましになりました。
まわりの人にもリングフィットアドベンチャーの輪が徐々に拡がりそうです。
