さくら美容クリニック院長の棒谷です。
リングフィットアドベンチャーでトレーニングしていましたが、ゲームモードに飽きたので、簡単に各種トレーニングができるトレーニングモードで続けていましたが、もっと短時間でしっかり効果をだしたいので以前行っていたHIITトレーニングに移行しました。
HIITトレーニングは以前にももうひとつのブログでは話題にしたこともあります。
ブログはこちら
しばらくはHIITでいこうと思います。
タグ: 筋トレ
最近『痩せられました？』とよく尋ねられます
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
リングフィットアドベンチャーを久しぶりに再開したと報告しましたが、もう2ヶ月くらい続けられています。
ひとりで筋トレしてもつらい領域までなかなかトレーニングしずらいですが、リングフィットアドベンチャーはゲーム形式になっているので区切りがいいところまでは何とかやろうとしますし、苦しい時にゲームが励ましてくれるのでこれも少し励みになっていいと思います。
ジムに行く利点と似たところが少しあるわけです。
大きな筋肉を鍛えるのが有効だと思うので太ももの筋トレをできるだけ選んでトレーニングしようとしていますが、太ももの筋肉が張った感じがすでにしていていい感じです。
最近『痩せられました？』とよく尋ねられるのですが、リングフィットアドベンチャーもその一因だと思います。
運動は腸活にもいいと言われています。
リングフィットアドベンチャーで筋トレ
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
先日リングフィットアドベンチャーを久しぶりに再開したと報告しましたが、もう１ヶ月半くらいは続けられていると思います。
ひとりで筋トレしてもつらい領域までトレーニングしずらいですが、リングフィットアドベンチャーはゲーム形式になっているので区切りがいいところまでは何とかやろうとしますし、苦しい時にゲームが励ましてくれるのでこれも少し励みになっていいと思います。
大きな筋肉を鍛えるのが手っ取り早いので太ももの筋トレをできるだけ選んで行おうとしていますが、太ももの筋肉が張った感じがすでにしていていい感じです。
運動は腸内環境を良くする手だての一つでもあります。
リングフィットアドベンチャー再開しています
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
やはり運動が必要だということで手っ取り早くできるリングフィットアドベンチャー再開しました。
Wiiをテレビに繋いでいると子供がゲームばかりするのでWiiをはずしたことがきっかけで長らく途絶えていました😅
かなり久しぶりの再開です。
今のところ1週間くらい続いています🤣
年末までずっとワキガ手術が続きます
大阪に用事があったついでにシュウマイや焼き小籠包を食べて充電してきました。
これから年末にかけてはワキガ手術が続きます。
先日還暦を迎えましたがまだまだ元気ですし、筋トレとストレッチのメンテも行っていますので問題はありません。
ずっとハサミや鉗子を使って手術をするのでそれが当たる部分の指にタコはできていますが勲章です。
これからも誰一人再発させないように丁寧な手術を続けていきたいと思います。
一切手抜きはありません
