老化の過程を画像で見せるソフトがあります。
そのソフトを使って日焼けすると肌の老化が早まるのを見せるとそれを見た人が日焼けを避ける傾向になったそうです。
たばこも日焼けも確実にしわやたるみ、しみなどの肌の老化を引き起こしますが、日光に当たること自体はビタミンDの活性化に必要ですので適度の日焼けは悪いことばかりではありません。
ビタミンDは大切なビタミンですから本当に日光に当たらないようにしているなら、別に摂取することが必要になると思います。
カテゴリー: からだの内側からのアンチエイジング
太っているとインフルエンザを拡げやすい？
A型インフルエンザにかかった時に肥満の人の方が長くインフルエンザウイルスを排出し、さらにウイルスを排出する量自体も約2倍と多いため、インフルエンザを拡散させやすいのではないかという研究結果が発表されています。
これだけではどこまで正しいのかわかりませんが、いろんな研究をする人がいるということですね。
4日5日は美容皮膚科学会です
今日明日は東京有楽町の東京国際フォーラムで日本美容皮膚科学会があります。
プログラムを見るとすごく新しいことは見当たりませんが、さらに治療効果をアップさせるためにも勉強してきます。
どの学会でもいくつかヒントになることはあります。
変形性膝関節症の痛みには減量が有効
膝の軟骨がすりへってしまってやがて膝が変形してしまう変形性膝関節症ですが、かかっているお医者さんに『もっと痩せなさい』と言われている方も多いかと思いますが、実際に減量すると痛みが少なくなるという論文が発表されています。
体重が減れば膝への負荷が減るので当然といえば当然ともいえますが、膝が痛いのに運動できないと思われている方もおられると思いますが、食事を変え、運動も歩くのが無理ならたとえば泳ぐとか工夫して減量できれば、痛みが少なくなり、ひいては手術までしなくてよくなる可能性もあるということになります。
ただ極端にダイエットすれば筋肉も減らしてしまうことになるので、筋肉は減らさないように減量することが必要となります。つまりたんぱく質を多めにとりながら、運動を心がけるということになります。
サーファーは納豆に注意しないといけない？
なぜサーファーと納豆が関係あるの？
納豆のねばねば物質の主成分はポリガンマグルタミン酸という成分です。
くらげが人を刺すときにポリガンマグルタミン酸が注入されるようで、
サーファーがよくくらげに刺される→ポリガンマグルタミン酸アレルギーになる→納豆を食べたときにショックを起こす
ということのようです。
納豆を食べてから時間が経ってから症状がでて、原因がわからないこともあるようです。
医学論文でも報告されています。
