今年ももう11月になりました。月日が経つのは早いですね。
普段たるみやしわ、くぼみ、くま、しみ、毛穴、お肌のハリなどをさまざまな治療を外から行うことで改善させているわけですが、美容という面だけでなく健康という面からも内側から改善させることも大切です。
そのひとつが食事や栄養です。
栄養補充というとビタミンやミネラルが思い浮かぶと思いますが、たんぱくや脂肪も重要です。
栄養を熱心に指導しているドクターの中でもタンパク質をしっかり取ることの重要性が最近さらに強調されていると思います。
広島のドクターでも熱心に治療している方がおられるようです。
そのドクターの書籍『すべての不調は自分で治せる』
素人にもわかりやすく書かれていると思います。
ただ鉄を摂取する場合のフェリチンの目標値や鉄をヘム鉄で摂るのか、キレート鉄で摂るのかなどについてはまだ異論もあると思います。
数字だけでなく実際の体調がよくなることが大切です。
先日のダニの話と関連しますが、鼻うがいをするとかなりすっきりします。
鼻うがいをするキットはたくさんあってこれまでいくつも試しました。
おそらく5種類以上ためしていると思います。
その中で良かったと思うのはサイナスリンスという製品です。
洗浄量が240mlと量が多いのでしっかり洗浄することができます。
入浴した時に同時にしておくといいと思います。
洗浄したままにしておくと後で顔を傾けた時に不意にポタポタと洗浄液が鼻からでてくるので、洗浄してしばらくしてから洗面所やお風呂場、ゴミ箱の上などで頭を下に向けてから起こすと副鼻腔に入った洗浄液がでてきます。
顔を左右に向けたりして液が出なくなってから、鼻をやさしくかんでおくといいと思います。
いくつかありますが、その１つは『毎日布団に乾燥機をかけた後掃除してダニ対策をすること』です。
ダニ対策は大事だとは以前から知っていて、できるだけ高温になるよう布団にくるっとまいてできるだけきっちりまいて乾燥させるタイプのものを使っていたのですが、巻き直すのが面倒で頻繁には行っていませんでした。
先日のバイオレゾナンス九州大会で『毎日乾燥機を使って掃除もした方がいい』とすすめられていました。
セミナーではふとんにホースを2本差すだけで簡単に使えるタイプの乾燥機がすすめられていたので早速それを手に入れて毎日使っています。
美容の分野でもプラズマは利用されていますが、今回お話しするプラズマ療法というのはこれとは別物です。
今回お話しするプラズマ療法は全身に電子を供給することで、エネルギーの元であるATPを増やす療法のことです。さまざまな作用があるようです。
これがいいという話を聞いたので早速試してきました。
体感としては手足が温かくなる感じでした。
サロンやクリニックでこの機械に30分ほどあたるだけでなく、その後 一酸化窒素（ＮＯ）をプラズマの状態で溶かし込んでいる プラズマウォーターを1週間ほど飲みます。
これを定期的に続けるようです。
僕たちの分野でも利用できるかもしれません。
面白そうです。
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