昨日に引き続き、美容外科学会の慶応大学の早野先生の特別講演『若返り研究の世界的な潮流』の話題です。
アミノ酸を普段摂られている方もおられる思いますが、BCAA（分子鎖アミノ酸）などはスポーツマン以外は摂らないほうがいいみたいです。
逆にグリシンをとると寿命が伸びるらしいです。グリシンを摂ると睡眠が深くなる気がします。
摂取する時間も重要で、例えばNAD+（NMNの前駆体）もただ摂ればいいわけではなく、朝に摂る必要があるようで、夜に摂ると逆効果らしいです。
まあサプリや薬はいろんなことが言われていますから、よくアンテナを張って何が正しいのかを見ていく必要があります。
紫の光:バイオレットライト（波長360-400nm)を浴びるのもいいということでした。
ブルーライトは夜浴びるのはダメと言われていますが、もしかするとバイオレットライトもそうなのかもしれませんが・・・
室内の光には紫は含まれず、外に出る必要があります。
すでにメガネのJINSでも紫の光を通すメガネをかなり前から作っているみたいです。
美容外科学会で一番面白かったのは実は普段僕たちが行っている美容治療に関することではなく、慶応大学の早野先生の特別講演『若返り研究の世界的な潮流』でした。
日本の若返り研究は世界的にみてとんでもなく遅れているらしいです
お金をかけないから（かけられない？）
外国のお金持ちがあつまる会で『こうすれば若返る』という発表があると『じゃあ〇億だすからいますそれ今すぐここで俺にしてくれ』なんて話になるらしいです
若返りと言えば長生きですよね
ニシオンデンザメは500年生き
紹介されているHPはこちら①
ベニクラゲは不老不死
紹介されているHPはこちら②
ハダカデバネズミや亀は年をとっても病気になりくくくなるらしいです
紹介されているHPはこちら③
興味深い
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
非常に簡単にいうと動脈硬化を改善するために、あぶらものを摂らずにところてんや腸内細菌にやさしい食事をするのがRAP食ですが、最近はアレンジして蜂蜜で糖の代謝を改善することをはじめました。
まだ結果を報告できるほど時間が経っていませんがなんとなくいい感じです
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
普段は医学の中でも美容という一番物質的というか目に見える分野の仕事をしているわけですが、合気道は武道の中でも非常に不思議な武道でおもしろいです。
気のトレーニングを行うわけですが、『気なんてあるの？』と思われるかもしれませんが実際に受けてみるとわかります。
合気道の精神は
『合気とは愛なり。天地の心を以て我が心とし、万有愛護の大精神を以て、自己の使命を完遂することこそ、武の道であらねばならぬ。
合気とは、自己に打ち克ち、敵をして戦う心無からしむ。
否、敵そのものを無くする、絶対的自己完成の道なり。
而して、武技は天の理法を体に移し、霊肉一体の至上境に至るの、業であり道程である。 』
となっています。
『敵をして戦う心を無くするだけでなく敵そのものを無くする、絶対的自己完成の道』だというんですね。
実際に合気で気を受けてみるとわかりますが、抵抗できないのです。
しかも技をかけられるのが気持ちいいのです。
おもしろいです。
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
昨日もワキガ手術は行いましたが写真の掲載を希望されませんでしたので掲載はありません。
今日は合気道のトレーニングをしてきます
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
SGLT2阻害薬は腎臓で糖を再吸収するSGLT2というたんぱく質を阻害して糖を尿中へ排泄するお薬です。
1日あたり約400キロカロリーのブドウ糖が尿中へ排出されるとされています。
糖尿病のお薬ですが、近年は美容クリニックでダイエット目的に使用されていることもあります。（当院では今のところ処方していません）
注目しておいた方がいいお薬だとは思います。
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
今日も小学生のワキガ手術は行いましたが、掲載を希望されませんでしたので写真の掲載はありません。
話はかわって人工甘味料は危険性がわからないので基本的には使ったり、入っている製品を買わないようにしていたのですが、その人工甘味料の中でたまに使用していたのがラカントでした。
人の体が利用できないものはやはり問題があるのかもと最近はラカントもあまり使わないようにしていたのですが、そこにエリスリトールと血栓症が関係があるというニュースが飛び込んできました。
ラカントの主成分はエリスリトールです。
まだはっきり悪いと決まったわけではありませんが、使用を控えようと思います。
関連するニュースのサイトはこちら
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
もう７年くらい前から何度も話題にしていますが（過去のブログはこちら）、線虫による癌検査が15,000円くらいで簡単に受けれるようになったので受けてみました。
結果は陰性でしたが、これが本当にどこまで有効なのかはこれから証明されていくものなのだと思います。
さくら美容クリニック院長の棒谷です。
動脈硬化が改善するという食事はRAP食で、由来は「動脈プラーク（血管内壁の脂肪の塊かたまり）退縮のための食事療法」（Medical Regression Arterial Plaque）からです。
久留米の真島消化器クリニックの真島先生が提唱されている食事療法です。
『マクロファージを活性化させることで血管内プラークを減らすことができる』という話です。
夢のような話ですが、夢ではなく実際に血管をエコーで7ヶ所も調べてプラークが小さくなるのを確かめられているんですね
臨床医としては非常に興味深い話です。
ホームページにも多量の情報が掲載されています。
真島消化器クリニックのHPはこちら
詳しく書かれた書籍『脳梗塞・心筋梗塞・高血圧は油が原因』も出版されています。
油だけでなく、腸内細菌も非常に重要なようです。
プラークが原因であれば睡眠時無呼吸症候群も治るといいますからすごいことです。
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